Pumppipuritanistin pumppikoulu, osa II

Huom! Pumppikoulun vinkit ovat normaalilta, pitkäaikaiselta BodyPumpin harrastajalta, joka on kerännyt vinkkien sisältöä omista havainnoistaan ja ohjaajien kommenteista parin vuoden intohimoisen pumppailun aikana. Nämä vinkit siis eivät ole asiantuntijan kirjoittamia, joten omaa harkintaa kannattaa käyttää tulkitsemisessa. C.C. ei ole vastuussa vinkkien kokeilun aiheuttamista vammoista.

Toisessa pumppikoulun osassa tartumme tärkeään aiheeseen, nimittäin treenin säännöllisyyteen.

C.C. sanoo: älä pidä pumppaamisessa yli kahden viikon taukoja, jos aiot BodyPumpin parissa jatkaa myöhemminkin. Muuten jokainen aloituskerta on tuskaa.

(Taisi tulla kokemuksen syvällä rintaäänellä tämä kirjoitus...)

Aiemmat: Osa I