- kyykyt ovat sopivan rankat
- rintabiisi hidas, paljon kellareita, tylsä musiikki (volyymi tosin taisi olla turhan hiljaisella)
- selkälihasliikkeet tehdään *tattadaa* jälleen kerran E-Typen tahtiin! (ilmeisesti E-Typen kertsit sopivat sitten parhaiten yhdistelmäliikkeisiin?)
- ojentajissa otan ensi kerralla vitosen kiekon loppuun
- hauiksissa voi jossain vaiheessa olla mahdollisuus lisätä painoja, sarjassa ei ollut kokonaisia ykkösiä
- askelkyykyissä kiva tauko välissä, mukavaa myös että liikkuvia kyykkyjä tehdään heti alkuun (alkuvenyttely myös suuri plussa, huomasi tänään taas miten vaikeaa on tehdä askelkyykkyjä täysin jumissa olevien lonkankoukistajien kanssa)
- hartiaseudun liikkeet ovat tappoa, mutta mitämitä: ei ykkösiä pystypunnerruksissa? (olen hämmentynyt)
- vatsoissa uutena liikkeenä jalkojen laskemista lattiaan - ihan kiva liike -, vanhoja perus kiertoliikkeet painokiekon kanssa
- venyttelyissä ihanan pitkä takareisivenytys, lonkankoukistajien venyttämiseen ekstrana tehostava kylkivenytys
keskiviikko, 20. syyskuu 2006
BP 59
Heitän ilmaan pari ajatusta uusimmasta pumpista, kun ei tee nyt mieli pidempään kirjoittaa.
Kommentit